TIPS MENGOBATI ASMA SECARA ALAMI - MURAH MERIAH

TIPS MENGOBATI ASMA SECARA ALAMI - MURAH MERIAH

TIPS MENGOBATI ASMA SECARA ALAMI dan MURAH MERIAH

Sekedar berbagi informasi. Tingginya angka polusi dari tahun ketahun sanagatlah mengkhawatirkan dan sangat membahayakan, bayangkan saja dengan semakin padatnya populasi penduduk yang semakin sempit dan kurangnya ruang penghijauan yang maksimal. 

Dampak ini sangatlah merugikan semua pihak dan berdampak pada penyakit pernapasan seperti asama dan sejenisnya yang diakibatkan dari polusi tersebut. 

Berbagai cara yang dilakukan oleh pemerintah dan warganya untuk bisa mengurangi kadar polusi dan berusaha melakukan penghijauan dilingkungan sekitar, dengan memanfaatkan halaman rumah atau tataruang halaman yang terus dihijaukan dengan menanam berbagai jenis tumbuhan yang bisa mengurangi polusi tersebut, adapula dikeluarkannnya kebijakan untuk uji emisi yang dilakukan pada setiap kendaraan agar bisa dikontrol dan ditekan angka polusi yang timbulkannya, serta dilakukannya tempat atau ruangan bebas polusi / asap rokok dan telah disediakannya fasilitas untuk perokok dalam mengkonsumsinya dan adanya larangan atau sangsi.

Namun demikian aturan dibuat tidak hanya untuk dipatuhi akan tetapi diharapkan adanya kesadaran individu atau kelompok supaya peduli dan mengerti akan pentingnya kebersihan udara demi kesehatan kita semua, dengan demikian diharapkan adanya kesadaran yang tinggi akan arti  kesehatan dan baiknya dalam mengurangi dampak atau penyebabnya itu sendiri.

Hal-hal yang harus dilakukan untuk mengurangi dan mencegah penyakit pernapasan (asma atau sejenisnya) adalah sebagai berikut :

1. Selalu berolahraga atau sedikitnya meluangkan waktu 10 s.d 15 menit untuk melakukan olah raga ringan. (Pola hidup Sehat).
2. Tidak mengkonsumsi makanan yang dapat menyebabkan penyakit tersebut, sebagai contoh :

·         Olahan Susu

·         Produk olahan susu seperti es krim, yogurt dan susu cair bisa menjadi pemicu munculnya penyakit asma. Terlebih, jika Anda mempunyai alergi tertentu pada produk olahan susu. Produk olahan susu dapat menyebabkan mengi dan batuk pada penderita asma.

·         Kacang

·         Konsumsi kacang, terutama kacang tanah memang tidak patut berlebihan. Seperti pepatah yang mengatakan 'apapun yang berlebihan tidak membawa manfaat yang baik' sepertinya cocok untuk ini. Kacang memang memiliki kandungan lemak jenuh yang dapat memicu alergi jika dikonsumsi secara berlebihan. Karenanya, Anda harus berhati-hati dan mengatur porsi konsumsi kacang-kacangan.

·         Makanan mengandung ragi atau jamur

·         Untuk Anda yang menderita asma, sebaiknya Anda mengurangi makanan yang menggunakan ragi atau jamur dalam proses pembuatannya. Seperti roti, keju biru, coklat, kue, muffin dan gula putih. Nah, terus makan apa dong? Anda harus bersikap bijak ketika memutuskan untuk mengkonsumsi makanan-makanan tersebut. Jumlah haruslah dikurangi.

·         Makanan berpengawet

·         Mengkonsumsi makanan berpengawet saja tentu berbahaya untuk tubuh, apalagi untuk Anda yang menderita asma. Pengawet seperti benzoate, sulfat dan gallates dan juga pewarna harus dihindari. Asparagus, daun bawang, telur, selada merupakan contoh dari makanan yang mengandung sulfat. Anda mungkin harus mulai mengurangi konsumsi tersebut. Ini disebabkan karena dapat menyebabkan iritasi dan alergi.

·         Dengan menghindari makan yang dapat memicu serangan asma untuk muncul berarti Anda sudah melindungi diri sendiri. Perlu diingat, makanan yang disebutkan di atas bukanlah penyebab langsung dari penyakit asma. Makanan tersebut adalah yang seharusnya dihindari karena faktor-faktor tertentu. Ada baiknya, jika Anda adalah penderita asma lebih berhati-hati sebelum mengkonsumsi makanan. Periksa sebelum memakannya. Sederhana, bukan?

Cari NISN - Nomor Induk Siswa Nasional dengan Cepat dan Tepat

Cari NISN - Nomor Induk Siswa Nasional dengan Cepat dan Tepat. Bagi kamu yang kesulitan cari n...

Cara Melatih Otak Kita biar tidak cepat Lupa dan Lola alias Lemot.

Cara Melatih Otak Kita biar tidak cepat Lupa dan Lola alias Lemot.  Cara Melatih Otak Kita ...

Cara Membuat Email Gratis dengan Mudah dan Cepat.

CARA MEMBUAT EMAIL GRATIS Ikuti petunjuk dibawah ini : GMAIL YAHOO Kamu tinggal klik ...

Dongeng Basa Sunda Pendek : Ulang Tahun Kaping 32 Januari

Dongeng Basa Sunda Pendek  Lucu sugan...                                                      ...

Repair File Word yang berubah jadi file SCRAP (.shs)

Repair File Word yang berubah jadi file SCRAP (.shs)     Repair File Word yang berubah jadi f...

Dampak dan Ancaman akan Bahaya Radiasi disekitar Kita.

Sudah Terlalu Banyak Radiasi Di Negara ini. Dampak dan Ancaman akan Bahaya Radiasi disekitar ...

Cara Bersihkan Keyboard Laptop / PC Kena Air Kopi.

Cara Bersihkan Keyboard Laptop / PC Kena Air Kopi. Cara Bersihkan Keyboard Laptop / PC Kena Ai...

Tombol QWERTY Laptop Huruf berubah jadi Angka (6,5, dan seterusnya…)

Tombol QWERTY Laptop Huruf berubah jadi Angka (6,5, dan seterusnya…) Tombol QWERTY Lapto...

EXCEL 2013 LEMOT (Cara Mengatasinya)…

EXCEL 2013 LEMOT (Cara Mengatasinya)… EXCEL 2013 LEMOT (Cara Mengatasinya)… Sekedar berbag...

Membalik Posisi Gambar, dan Video Miring / Terbalik (Rotate)

 Membalik Posisi Gambar Miring / Terbalik (Rotate). Sekedar Berbagi Informasi. sedikit tips ya...

3.      Melakukan penghijauan pada lahan yang sekiranya bisa ditanami pohon-pohon yang berfungsi untuk memberikan oksigen (pagi-sore hari)  dan menyerap dioksida/racun (malam hari) dilungkungan sekitar kita,

4.      Minum minuman yang tidak mengandung zat-zat pengawet, atau dengan kata lain lebih banyak menkomsumsi minuman sehat (air putih) dan diusahakan dengan meminumnya dengan keadaan hangat.